Dzimumlocekļa palielināšana ar sūkni

Neapmierinātība ar dzimumlocekļa izmēru var kļūt par nopietnu šķērsli vīrieša personīgās dzīves veidošanā. “Pateicoties” tam, viņš bieži ir pastāvīga stresa un šaubu par sevi stāvoklī. Attiecībā uz dzimumlocekļa izmēra palielināšanu ir labas atsauksmes par sūkņiem.

Veidi un īpašības

Neskatoties uz ārējām atšķirībām, sūkņu darbības mehānisms ir diezgan līdzīgs. Izmantojot vakuumu, jebkura ierīce rada zema spiediena vidi, kas noved pie aktīvas asins sūknēšanas pa spiediena gradientu dzimumloceklī. Dzimumlocekļa corpora cavernosa piepildīšana ar asinīm novedīs pie tā izmēra palielināšanās par vairākiem centimetriem. Cm skaits, par kādu orgāns “izaugs”, būs atkarīgs no daudziem faktoriem: audu plastika, vīrieša vecuma, anatomiskām īpatnībām. Tāpēc ne vienmēr ir iespējams paredzēt lietošanas rezultātu.

Sūkņu klasifikācija pēc dzimumlocekļa paplašināšanās mehānisma:

• Rokasgrāmata. Manuālo ierīču priekšrocība ir to zemās izmaksas. Saskaņā ar vīriešu atsauksmēm, ierīces trūkums ir nepieciešamība manuāli izveidot vakuumu.
• Elektriskā. Ierīces darbība ir daudz vienkāršāka. Ierīce rada vakuumu, izmantojot elektrisko enerģiju. Vadība ir spiedpoga. Vīrieši kā trūkumus norāda cenu.
• Ūdens. Jauna ierīce, ko vietējie patērētāji nav pietiekami pārbaudījuši. Ražotāji norāda, ka ierīce ir viegli lietojama un droša, savukārt tās efektivitāte dzimumlocekļa palielināšanā nekādā ziņā nav zemāka par “klasiskajiem” modeļiem.

Ir ierīču apakštipi, kas ļauj palielināt dzimumlocekļa izmēru. Piemēram, iedarbojoties tikai uz dzimumlocekļa augšējo daļu. Šāda veida ierīču efektivitāte tiek apšaubīta, jo nav pilnībā skaidrs, kā tiek radīts vakuums, vai dzimumlocekļa audi ir saspiesti un vai darbības mehānisms ir pietiekami drošs.

Sūkņa izvēle ir atbildīgs jautājums. Dažiem vīriešiem, iespējams, nepaveicas pirmajā reizē, tāpēc nevajadzētu uzreiz iegādāties visdārgāko ierīci. Labāk ir izmēģināt ierīci par pieņemamu cenu un pēc tam, ja rezultāts dzimumlocekļa palielināšanas ziņā ir apmierinošs, iegādāties jaunu, sarežģītāku produktu.

Lietošanas norādījumi

Lietošanas metode lielā mērā ir atkarīga no ierīces īpašībām. Sākumā mēs jūs iepazīstināsim ar vispārējiem sūkņu darbības noteikumiem. Vispārīgi lietošanas norādījumi:

• Sūknim nepieciešama ārstēšana. Ierīce jāmazgā zem silta tekoša ūdens, izmantojot mazgāšanas līdzekļus, kas nebojā sūkņa materiālu. Ir aizliegts izmantot verdošu ūdeni un ķīmiskas vielas.
• Produktu mest, sist vai saspiest ir aizliegts!
• Uzglabājiet sūkņus vietā, kas ir aizsargāta no tiešiem saules stariem, uzglabāšanas temperatūra - ne augstāka par 35 grādiem.

Papildu ieteikumi attiecas uz vakuumsūkņu izmantošanu. Pirms sūkņa uzlikšanas produkts vai dzimumlocekļa āda jāapstrādā ar īpašu lubrikantu. Eļļas un improvizētu līdzekļu izmantošana ir nepieņemama. Vēlams izmantot lubrikantu uz tauku bāzes. Uz paša dzimumlocekļa papildus smērvielai varat uzklāt krēmu augšanai un dzimumlocekļa audu labākai stiepšanai.

Pēc tam elementu ievieto ierīcē un sāk sūknēt gaisu. Negatīvs spiediens tiek radīts iekšpusē, izsūknējot gaisu, un asinis ieplūst dzimumloceklī pa spiediena gradientu. Ierīce ir jātur ar brīvo roku, vienlaikus sūknējot spuldzi ar otru. Uzmanību: ja gaiss netiek izsūknēts, pārbaudiet vārstu. Tam jābūt slēgtam!

Jums ir "jāstrādā", līdz parādās neliels dzimumlocekļa apsārtums un asiņu pieplūduma sajūta (erekcija). Vakuums tiek turēts līdz 30 sekundēm. Lietojot sūkni, nedrīkst būt ievērojamas sāpes, zilumi vai sāpes. Pēc 30 sekundēm vārsts atveras un gaiss ieplūst sūknī. Nākamā “pieeja” tiek veikta pēc erekcijas izzušanas. Viena procedūra ar ierīci ilgst ne vairāk kā 15-20 minūtes.

Sākumā produkts jālieto reizi 2 dienās un pēc tam katru dienu 2 nedēļas. Labāk ir veikt procedūru pirms gulētiešanas, 1-2 stundas pirms gulētiešanas. Sākotnējais ekspozīcijas laiks nedrīkst būt ilgāks par 1 minūti; no 3. nedēļas to var palielināt līdz 2 minūtēm. Paralēli sūknim ir atļauts izmantot erekcijas gredzenu, kas novietots uz dzimumlocekļa pamatnes. Ierīce aizkavē asiņu aizplūšanu un palīdz ilgāk uzturēt erekciju.

Līdzīgi tiek izmantoti arī elektriskie, tikai ierīce pati sūknē gaisu, kad nospiež pogu. Hidraulisko sūkņu darbībā ir atšķirības. Labāk ir veikt procedūru dušā vai vannas istabā. Pirmkārt, ierīci piepilda ar ūdeni un cieši piespiež pie ķermeņa. Arī pats vīrietis var atrasties vannā, daļēji iegremdējot peni ūdenī. Pēc tam ar abām rokām vairākas reizes uzmanīgi jāpiespiež sūknis, lai ūdens izplūstu no ierīces caur vārstu un radītos vakuums.

Tālāk vīrietim ieteicams vienkārši atpūsties un nogulties 1-2 minūtes. Darbības apstākļi ir tādi paši kā vakuuma rokas sūkņiem: nekādu būtisku diskomfortu! Pēc noteiktā laika jums ir nepieciešams samazināt spiedienu, noņemt ierīci un masēt dzimumlocekli apmēram 30 sekundes. Jūs varat veikt darbības 3 reizes dienā 15 minūtes.

Kontrindikācijas

Kontrindikācijas sūkņu lietošanai var būt absolūtas vai relatīvas. Absolūtie ietver:

• Cukura diabēts.
• Smagas aknu, nieru, sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
• Fimoze, parafimoze, līdzīgas dzimumlocekļa priekšādas slimības.
• Asins traucējumi, īpaši tie, kuriem ir paaugstināts zilumu un asiņošanas risks.
• Dzimumlocekļa anatomiskās attīstības anomālijas.
• Paaugstināta uzņēmība pret trombozi.
• Cirkšņa trūce.

Relatīvās kontrindikācijas ietver dzimumlocekļa ādas un dzimumlocekļa galvas bojājumus un ādas slimības. Procedūru nevar veikt seksuāli transmisīvo infekciju gadījumā.

Plusi un mīnusi

Neapšaubāma lietošanas priekšrocība ir dzimumlocekļa palielināšana bez sarežģītas operācijas, kam parasti seko ilgs atveseļošanās periods. Procedūra neprasa vīrietim atņemt laiku no ikdienas aktivitātēm: pietiek ar to, ka aprūpei veltīt burtiski 15-20 minūtes sava personīgā laika. Papildu priekšrocība ir tā, ka nav nepieciešams apmeklēt ārstu, jo sūkni var pasūtīt anonīmi tiešsaistē. Lai gan šī situācija var būt bīstama, ja vīrietim ir vismaz viena kontrindikācija, par kuru var zināt tikai speciālists. Šādā situācijā dzimumlocekļa palielināšanas procedūra ar sūkni var izraisīt nopietnas komplikācijas.

Trūkumi un komplikācijas:

• Zilumi un sāpīgums. Dzimumloceklis var tikt bojāts tāpat kā jebkurš cits orgāns. Starp citu, ir pat tāds medicīnisks termins kā dzimumlocekļa lūzums, kas rodas, ja fiziskas ietekmes dēļ tiek traumēts orgāns.
• Dzimumlocekļa pietūkums (iespējams, saistīts ar asins stagnāciju un zemādas hematomas veidošanos).
• Starp trūkumiem daudzi vīrieši izceļ efekta nestabilitāti: tiklīdz erekcija pazūd, dzimumloceklis atgriežas iepriekšējā izmērā.

Izanalizējot visu iepriekš minēto, kā arī iepazīstoties ar ekspertu viedokļiem, varam secināt, ka procedūras efektivitāte lielā mērā būs atkarīga no vīrieša individuālajām īpašībām. Nav iespējams iepriekš paredzēt dzimumlocekļa audu paplašināmību, kā arī citas nozīmīgas pazīmes. Jebkurā gadījumā sūknis ļaus jums dažādot savu seksuālo dzīvi, sniegs jaunas sajūtas un, iespējams, ļaus no jauna paskatīties uz sava ķermeņa iespējām.

Kas ir vakuumsūknis?

Vakuuma sūknis sākotnēji tika izveidots, lai cīnītos pret erektilās disfunkcijas. Dzimumlocekļa paplašināšanās bija blakusparādība. Pēc kāda principa šī ierīce darbojas?

Vakuuma sūknis ir caurspīdīgs cilindrs, kolba, kurai ir ieplūde, bet nav izejas. Precīzāk, ir izeja, bet tā ir neliela bedre, kurai pievienota šļūtene. Plāna šļūtene savukārt ir pievienota sūknim, lai izvadītu gaisu no kolbas. Sūknis bieži tiek attēlots ar lētu manuālo spuldzi, kā tas ir, piemēram, lētos sūkņos no seksa preču veikaliem. Dārgiem sūkņiem ir īpašs pistole-sūknis ar manometru spiediena kontrolei kolbā.

Darbības princips ir vienkāršs:

1. Dzimumloceklis tiek ievietots kolbā.
2. Spuldze ir cieši piespiesta pie kaunuma.
3. Gaiss tiek izsūknēts no kolbas, izmantojot rokas sūkni. Kolbā tiek izveidots negatīvs spiediens vai, kā saka, vakuums. Rezultātā kavernozie ķermeņi piepildās ar asinīm, kas izraisa mākslīgu erekciju.

Pēc sūknēšanas sesijas dzimumloceklis kādu laiku saglabā erekciju, kas ļauj kombinācijā ar Viagras kategorijas medikamentu vai erekcijas gredzena lietošanu veikt dzimumaktu.

Tomēr vakuuma sūkņu lietotāji atzīmēja, ka pēc sūknēšanas sesijām dzimumloceklis izskatās masīvāks nekā parasti. Kā vēlāk izrādījās, ar vakuuma sūkni dzimumloceklis tika palielināts, taču ne uz ilgu laiku: dienas beigās dzimumloceklis vienmēr atgriezās iepriekšējā izmērā. To uzzinājuši, seksa ierīču pārdevēji sāka pārdot vakuuma sūkni kā ierīci dzimumlocekļa palielināšanai. Tā savu popularitāti ieguva vakuumsūknis.

Dzimumlocekļa paplašināšanās mehānismi sūknēšanas laikā

Pagaidu pieaugums

Kā sūknēšana izraisa īslaicīgu pieaugumu?

• Mehānisms 1. Ar ilgstošu sūknēšanu (par komplektu laiku uzzināsiet vēlāk rakstā) tiek izstieptas elastīna šķiedras dzimumlocekļa tunikā. Tas ļauj corpora cavernosa uzņemt lielāku asiņu daudzumu, tādējādi palielinot dzimumlocekļa apkārtmēru. Pēc pāris stundām, kad elastīna šķiedras atgūs savu iepriekšējo garumu, dzimumlocekļa apkārtmērs atgriezīsies normālā stāvoklī.
• 2. mehānisms. Otrs dzimumlocekļa palielināšanas mehānisms ir limfas pieplūde. Sūknēšanas laikā dzimumloceklī ieplūst ne tikai daudz asiņu, bet arī limfas. Tas koncentrējas zem ādas (priekšādā), kas pēc sūknēšanas sesijas beigām izraisa tā saukto “virtuļa” efektu. Pirmajās nodarbībās ar sūkni limfa plūst intensīvāk. Vēlāk limfas daudzums sūknēšanas laikā ievērojami samazinās. Kopumā limfa nav bīstama un nav negatīva zīme. Turklāt dažas stundas pēc nodarbības limfa pa limfas kanāliem atstās jūsu dzimumlocekli, un viss atgriezīsies normālā stāvoklī. Ja iespējams, jums jāpārliecinās, ka limfas daudzums nav pārmērīgs.

Palielināt pastāvīgi

Lai palielinātu pastāvīgi, jums ir jāapvieno sūkņa lietošana ar manuāliem vingrinājumiem. Pēc tam ar īpašiem sūknēšanas režīmiem būs iespējams izstiept tuniku un nākamajā ciklā “uzpumpēt” dobumus. Ar kompetentu pieeju vakuuma sūknis veiksmīgi tiek galā ar katru no šiem uzdevumiem.

Vakuuma sūkni var izmantot kā neatkarīgu ierīci vai kombinēt ar galveno manuālo programmu. Otrais variants ir vēlams.

Izmantojot sūkni kopā ar manuāliem vingrinājumiem, jūs varat sasniegt ievērojami lielākus rezultātus, palielinot IF. Tādējādi, izmantojot vakuumsūkni, jūs varat palielināt gan dzimumlocekļa garumu, gan apkārtmēru.

Sūknēšanas veidi

Iepakošana

Iepakojums ir sūknēšanas režīms tunikas izstiepšanai. Iesaiņošanai ir nepieciešama šaura kolba, kurā erektais dzimumloceklis nevar paplašināties platumā, tāpēc vakuuma spēks to izstieps garumā. Šī metode ļauj palielināt dzimumlocekļa garumu, kā arī izstiept tuniku.

Klasiskā sūknēšana

Klasiskā sūknēšana ir sūknēšana platā kolbā. Vakuuma spēks šādā kolbā liek dzimumloceklim uzbriest platumā, līdz galam piepildot dobumus ar asinīm. Kad tunika ir izstiepta, šī sūknēšanas metode palīdz efektīvi palielināt dzimumlocekļa apkārtmēru.

Kā katram mērķim izveidot treniņu programmu? Lasiet tālāk rakstā.

Drošības noteikumi, strādājot ar vakuumsūkni

Vakuuma sūknis ir diezgan efektīvs līdzeklis dzimumlocekļa paplašināšanai. Tomēr, ja jūs to lietojat nepārdomāti, jūs gūsit tikai traumas un dzimumlocekļa tumšumu. Pirms ierīces lietošanas uzmanīgi izlasiet šo rakstu.

Nekādā gadījumā nepārkāpjiet šādus noteikumus:

1. Ja rodas sāpes, nekavējoties pārtrauciet sūknēšanas sesiju. Uzziniet, kas izraisa sāpes. Ja cēlonis ir ievainojums, pirms nākamās darbības pagaidiet pilnīgu dzīšanu. Ja sāpju cēlonis bija, piemēram, saspiesta āda, jums jāatrisina problēma un jāatsāk sūknēšanas sesija.
2. Nekad nesteidzieties. Nepadariet sūknēšanas sesiju sāpīgu! Palieliniet spiedienu (precīzāk, samaziniet to, jo kolbā tiek izveidots vakuums) pakāpeniski, nedēļu pēc nedēļas. Izaugsmes noslēpums nav trakās slodzēs, bet gan pastāvīgās, kompetentās mācībās.
3. Nekādā gadījumā sūknēšanas sesija nedrīkst pārsniegt 40 minūtes vienā komplektā! Viena stunda ir nelielas slodzes laika ierobežojums. Šim laikam jums jātuvojas vienmērīgi. Ar ilgstošu vakuumu asinis pārstāj brīvi cirkulēt dzimumloceklī, kā rezultātā dzimumlocekļa šūnas sāks mirt.
4. Nesūknējiet pārāk bieži. Sūknēšana ir ļoti patīkama lieta: dzimumloceklis sūknī uzbriest līdz iespaidīgiem izmēriem, ko ir patīkami redzēt. Tomēr nav nepieciešams sūknēt 3 reizes dienā. Jūsu mērķis ir palielināt dzimumlocekli, nevis apbrīnot pagaidu efektu. Pārāk bieža vingrošana traucē augšanai. Tāpēc ievērojiet apmācību grafiku, par kuru jūs uzzināsit vēlāk rakstā.

Dzimumloceklis ir pārsteidzoši izturīgs un diezgan grūti ievainojams. Pareizi trenējoties, traumu risks mēdz būt līdz nullei.

Apmācības programma, izmantojot vakuumsūkni

Apsveriet divas apmācības programmas:

1. Pirmā programma ir paredzēta dzimumlocekļa tunica albuginea izstiepšanai.
2. Otrā programma ir vērsta uz dobumu “sūknēšanu”.

Katrai no abām programmām ir vajadzīgas divas dažādas kolbas. Šļūtene un sūknis gaisa izsūknēšanai ir universāli jebkurai kolbai. Pirmā veida apmācībai ir nepieciešama šaura iepakošanas kolba.

Programma tunica albuginea stiepšanai (garums)

Iesaiņošanai paredzētajai kolbai jābūt diezgan šaurai: erektais dzimumloceklis iesaiņošanas laikā neuzbriest platumā, kolbas sienas ierobežo izplešanos, tā vietā dzimumloceklis ir pagarināts garumā.

Apmācības programma:

1. Sēklinieku masāža – 5 min.
2. Uzsildīšana ar tvaiku – 10-15 minūtes.
3. Vieglas taisnas stiepes visos virzienos – 10-15 minūtes.
4. Augsta sprieguma virve – 10 min.
5. Virve vai A-stretch (atkarībā no tā, kas jums ir ērtāk). Šeit varat iekļaut reverso stumšanu, kā arī sēdēšanu uz dzimumlocekļa.
6. Gaišais jelq – 50 atkārtojumi. Pirms sākat sūknēšanu, jums ir jāsagatavo dzimumloceklis slodzei ar sūkni. Jelq ir ideāls šim nolūkam. Sauss vai mitrs jelq, kas jums ērtāk.
7. Iepakošana. Tagad mēs detalizēti aprakstīsim, kā tiek veikta sūknēšanas sesija.

Iepakošanas procedūra

Padariet savu dzimumlocekli līdz 80–90% erekcijai, ieeļļojiet to ar krēmu vai šķidru vazelīnu, pēc tam ievietojiet to kolbā un cieši piespiediet pie kaunuma. Centieties, lai vazelīns nenokļūtu uz sēklinieku maisiņa, pretējā gadījumā tas tiks iesūkts arī kolbā. Ja tā notiek, nepanesiet: izņemiet kolbu, noslaukiet sēklinieku maisiņu ar salveti un ievietojiet dzimumlocekli kolbā. Ja berze traucē vilkšanu, ieeļļojiet kolbas iekšpusi ar slīdošu krējuma sviestu. Slīdēšanai jābūt 100%.

Kvalitatīviem sūkņiem ir manometrs, kas norāda spiedienu sūknī. Es nevaru jums sniegt optimālos spiediena rādījumus, jo dažiem 4 vienības šķitīs manāma slodze, savukārt citiem viņi neko nejutīs. Spiediens jāuzrauga cita iemesla dēļ: jums jāzina, kurā brīdī jūs sākāt, lai pēc tam varētu pakāpeniski palielināt slodzi un neaiziet pārāk tālu.

Kolbā esošais dzimumloceklis izstiepsies visā garumā. Sekojiet sajūtām. Pārtrauciet komplektu, ja rodas sāpes.

Treniņu komplekti

Atpūtieties starp komplektiem 3-5 minūtes. Šajā laikā varat veikt nelielu stiepšanos. Pirms nākamā komplekta atkal paceliet dzimumlocekli līdz 80-90% erekcijai.

• Pirmais komplekts. Pavadiet pirmo komplektu ar vieglu slodzi: nemēģiniet izsūknēt visu gaisu, lai pirmajā pieejā maksimāli izstieptu dzimumlocekli. Ja jūs sākumā sākat būt skarbs, tas apturēs jūsu izaugsmi. Visam savs laiks. Veiciet vieglu vingrinājumu 10 minūtes.
• Otrais komplekts. Nākamajā komplektā jūs varat nedaudz palielināt spiedienu. Šeit noder manometrs: paskatieties uz manometru un nedaudz paceliet spiedienu. Otrajam komplektam atvēliet 10-15 minūtes.
• Trešais komplekts. Trešajam komplektam nepalieliniet spiedienu, bet palieliniet laiku līdz 20 minūtēm. Visā komplektā jums vajadzētu justies labi. Nav sāpju!

Pēc komplektiem

Pēc iepakošanas atkal viegla jelqing, burtiski 30-50 viegli atkārtojumi. Necenties taisīt pilnu cieto jelq, kā to darītu asinsvadu programmā. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams jelq, lai palielinātu asinsriti, jo sūknēšanas laikā asinis stagnē dzimumloceklī.

Pēc tam veiciet vidēja stipruma taisnas rindas 5-10 minūtes.

Izmēriet savu BPFSL pirms un pēc treniņa. Ja pēc treniņa ir VUP, jūs visu darāt pareizi. Ja nē, vēlreiz uzmanīgi izlasiet rakstus un analizējiet savu apmācību.

Treniņa beigās ieeļļojiet dzimumlocekli ar ziedi “Pirmā palīdzība sasitumiem un sasitumiem” vai līdzīgu ziedi.

Apmācība ir beigusies. Vēlamais grafiks ir 2/1 vai 3/1. Nekad neaizmirstiet par atpūtu, taču arī nevajadzētu būt slinkam. Uzraugiet sava dzimumlocekļa stāvokli, trenējieties gudri un uzcītīgi, un jūsu dzimumloceklis noteikti augs.

Pieaug slodze

Un tagad nedaudz vairāk par slodzes palielināšanu. Nepārsniedziet norādīto slodzi visas nedēļas garumā. Pirmais sets ir viegls, 10 minūtes, otrais nedaudz palielināja slodzi un arī 10-15 minūtes, trešais komplekts ar tādu pašu spiedienu 20 minūtes. Pēc nedēļas nedaudz, ļoti nedaudz palieliniet slodzi pirmajam komplektam, tāpēc otrais būs ar vēl lielāku slodzi, trešais ar tādu pašu spiedienu, bet uz 20 minūtēm. Shēma ir vienkārša.

Tāpēc nedēļu pēc nedēļas pakāpeniski palieliniet slodzi. Tas palīdzēs sasniegt vislabākos rezultātus. Pēc dažām nedēļām, kad būsiet uzkrājis pieredzi, palieliniet setu ilgumu līdz 15 minūtēm pirmajam komplektam, 20 minūtēm otrajam un 25 minūtēm trešajam.

Ja jums ir pietiekama pieredze, varat modernizēt un mainīt savu apmācību programmu, pamatojoties uz manis sniegtajiem piemēriem.

Turpiniet tunikas stiepšanas kursu, līdz palielināsiet starpību starp BPFSL un BPEL līdz 2 cm vai vairāk, pēc tam pārejiet uz asinsvadu ciklu. Tomēr, ja esat izlasījis visus iepriekšējos rakstus un kompetenti mācījies, tad to jau zināt.

Asinsvadu programma, izmantojot sūkni

Vingrinājumu saraksts:

1. Sēklinieku masāža – 5 min.
2. Uzsildīšana ar tvaiku – 10-15 minūtes.
3. Vidēja stipruma taisnas rindas - 5 min.
4. Jelq – 100 atkārtojumi.
5. Erekta fleksija – 10 min.
6. Sēžot uz daļēji erekcijas dzimumlocekļa – 10 min.
7. Sūknēšanas sesija.

Procedūra

Asinsvadu cikla sūknēšanas sesija ir tieši tāda pati kā tunikas stiepšanās ciklam, ar vienīgo izņēmumu, ka kolba šajā gadījumā ir plata, nevis šaura, un dzimumloceklis uzbriest platumā. Seansu laiks un slodzes palielināšanas princips ir tieši tāds pats.

Starp komplektiem veiciet atspiešanos. Pietiks ar 10-15 grūdieniem starp komplektiem. Vakuumsūkņa un saspiešanas kombinācija sniedz vienkārši fantastiskus VUP. Uzmanīgi veiciet nospiešanu. Ja jūtat, ka slodze ir par lielu, tad piebremzē un saīsini treniņu.

Beigās veiciet vieglu jelq, lai paātrinātu asinsriti.

Apmācība ir beigusies. Treniņa beigās ieeļļojiet dzimumlocekli ar ziedi “Pirmā palīdzība sasitumiem un sasitumiem” vai līdzīgu ziedi. Grafiks 2/1 vai 3/1.

Ar šīs programmas palīdzību pēc tunikas izstiepšanas cikla man izdevās mēneša laikā palielināt dzimumlocekļa apkārtmēru par 0,5 cm. Tas bija labs rezultāts! Turpmākā izaugsme palēninājās, pēc kuras es atkal pārgāju uz tunikas stiepšanas ciklu.

Esiet uzmanīgs pret saviem dzimumorgāniem. Ja jūtat, ka dzimumloceklis nav gatavs šādai slodzei vai nav atguvies, atpūtieties.

Lai izsekotu treniņu efektivitātei, pirms treniņa un tā laikā varat izmērīt dzimumlocekļa apkārtmēru. Tomēr jums vajadzētu mēģināt to izmērīt, pirms dzimumloceklis ir pārpludināts ar limfu. Limfas palielinātais apkārtmērs mūs neskar. Mums vajag tīru VUP. Un jo lielāka atšķirība starp mērījumiem treniņa sākumā un laikā, jo labāk. Ja starpība palielinās nedēļu pēc nedēļas, jūs esat uz pareizā ceļa.

Pāris svarīgi punkti

Tagad apskatīsim pāris svarīgus klasiskās sūknēšanas punktus.

1. punkts – manuālie vingrinājumi + sūknis

Vakuumsūknis ir lielisks papildinājums galvenajai vingrojumu programmai un palielina treniņu efektu. Jums nevajadzētu pāriet uz sūkņa izmantošanu vienatnē - tas būs nepareizs lēmums.

2. moments – limfa

Vingrojot ar pumpi, dzimumloceklis tiek stipri “applūst” ar limfu. Pirmajos treniņos limfas ir vairāk, bet pēc vairākām nodarbībām tā vairs tik ļoti neplūst.

Ja limfas ir daudz, tad komplektu var sadalīt divos posmos, starp posmiem veicot 30 sekunžu pauzi.

Sūknēšana ar prezervatīvu palīdzēs novērst lielu limfas daudzumu. Jā, jā, nebrīnieties. Prezervatīvā āda ir cieši saspiesta, kas neļauj zem tā savākties limfai. Tas būtiski neietekmē kopējo apmācības efektivitāti.

3. punkts – ārstnieciskie krēmi

Pabeidzot apmācību, ir nepieciešams lietot ārstniecisko krēmu. Tas palīdzēs ātri izārstēt sarkanos plankumus un novērst dzimumlocekļa tumšumu.

4. punkts – asinis sūknēšanas laikā

Izmantojot klasisko sūknēšanu, aspirīnu ieteicams lietot pirms treniņa (redaktora piezīme: vispirms konsultējieties ar savu ārstu). Tas palielina asins plūstamību un novērš asins recekļu veidošanos.

Treniņos ar palielinātām slodzēm no urīnizvadkanāla var izplūst pāris nelieli asiņu pilieni. Tas notiek urīnizvadkanāla asinsvadu bojājumu dēļ. Šādā gadījumā nekavējoties pabeidziet nodarbību un dodiet sev divu nedēļu atpūtu.

Pēc divu nedēļu atpūtas atsāciet treniņu, bet sāciet pakāpeniski: pēc divu nedēļu viegla treniņa atgriezieties pie pilna treniņa.

5. moments – sekss pēc treniņa

Pēc treniņa jums nevajadzētu nodarboties ar seksu vai masturbēt. Atpūtieties sev un savam dzimumloceklim. Un nākamreiz nodarbojies ar seksu.

6. punkts – ādas tumšums

Ar aktīvu klasisko sūknēšanu dzimumlocekļa āda var nedaudz kļūt tumšāka. Tas notiek, ja netiek izpildīti manis programmā aprakstītie nosacījumi: iesildīšanās, atbilstoša slodze, krēmu lietošana pēc treniņa. Jebkurā gadījumā aptumšošana nav sāpīga zīme. Aptumšošanas mehānismu aprakstīju iepriekšējos rakstos.

Atvadīšanās vārdi un vēlējumi

Draugi, jūs jau daudz zināt par dzimumlocekļa paplašināšanos. Jūs, iespējams, jau esat sasniedzis savus pirmos rezultātus, savus pirmos centimetrus. Turpiniet trenēties, un jūs sasniegsiet vēl vairāk.

Nevarēja nepamanīt, ka manis aprakstīto treniņu ilgums pārsniedz stundu. Jā, tas ir diezgan garš, bet šajā posmā tas ir nepieciešams. Pēc iesācēja izaugsmes pēc pirmajiem centimetriem panākt lielāku izaugsmi kļūst arvien grūtāk. Dzimumloceklis pielāgojas slodzei, tāpēc arī treniņi kļūst grūtāki. Bet nezaudējiet drosmi, viss ir jūsu rokās! Kurš vēlas, tas to sasniegs. Neviens nesolīja, ka tas būs viegli. Pacietību un izaugsmi jums, draugi!